八法拳歌诀及五字诀浅析

李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”,历来为学习八法拳的指导性拳法理论,但练习者对此八法拳歌诀及五字诀的理解各有千秋。 为了正确理解和传承八法拳,笔者从赞陈抟祖师鼾睡像,并对李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”,作以浅析。

一、理法象

先生无乐亦无忧,憩睡能将万事休,七窍得非混沌死,一生真已逍遥游。
百年易尽露和电,千载上希聃与周,高隐华山绝闻见,心情总被白云留。

二、主旨、欲知有象原无象

1、拳理
心意本无法,有法是虚无,虚无得自然,无法不容怒。
放之弥,包罹小天地,释家为圜觉,道家说无为。
有象求无象,不期自然至,无象亦无意,悟透阴阳理。
显隐无与有,凝神寻真缔,妙法有和合,离麈空虚寂。
得法可应变,有衔方为奇,法术二而一,缺一不成立。

2、拳法
要学心意功,先从八法学。
一行气集神(气),二骨劲内敛(骨)。
三化象模仿(形),四圆通策应(髓)。
五项悬虚空(提),六往来反复(还)。
七定静守虚(勒),八隐现藏机(伏)。
视不能如能,生疏莫临敌。
欲学持有恒,升堂可入室。
道理极细微,拳拳得服膺。
说难亦非难,看易本非易。
有志事竟成,世间无难事。
欲学果有诚,久恒与智慧。
华岳希夷门,力行最为贵。

三、要义

1、内养(气)
八法始于心,心意源头神主之。
虚无自在静中动,静中养息调精气。
精气相交依日月,行功火候昆仑顶。
往来顺逆练阴阳,绵绵密密在胎息。
筑基无欲养元神,我与乾坤为表理。
欲知有象原无象,固守虚无运坎离。
养我浩然气,遍身皆弹力。
调息坎离交,上下中和气。
守默如卧禅,虚灵含有物。
窃窃溟溟趣,息息任自然。
内外混元气,息念要集神。
气静如处子,息念气自平。
默默守太虚,无根筑其法。
蕴藏皆珠玉,呼吸细绵绵。
一吸气便提,气气可归脐。
一提氯便咽,水火得想见。
静研内外功,心虚腹要实。

2、外修(形)
刚柔意相随,进退无迟缓。
见首不见尾,动如蛰龙起。
蓄力如弓园,雨腿似弓弯。
发劲如箭直,伸缩腰着力。
臂脊须圜抱,前四后占六。
掌握三与七,形动如浴水。
如履云雾雾,飘飘乎欲侧。
五总九节力,浩浩呼清虚。
一体合于心,二心合于意。
三意合于气,四气合于神。
五神合于勤,六动合于空(有象原无象)
推动转轮器,螺旋循环气。
肘腕肩胯膝,足踏手脚齐。
节节力贯串,两手轻轻起。
曲伸无断续,转移有曲折。
形似游龙戏,纵横有起伏。
阴阳运行数,意动气相随。
关节含蓄力,率然去其势。
首尾不相离,内养(气)兼外炼(形)
舒筋活血脉,营术得适宜。

四、用法

收放勿露形,松紧要自主。
策应宜收默,不偏亦不倚。动时把得固,一发未深