八极十三式

按:此套路由马宪春先生所编创,遵循无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦之理,可以周而复始地循环演练,不但可收强身之效,也可用于防身自卫。

演练八极十三式。四正四隅不可不知。劈、探、迎、撑为四正,降、虎、圈、伏为四隅。再加上五步(前进、后退、左顾、右盼,中定),因此形成十三式。劈为劈山掌,探为探马掌,迎为迎面掌,撑为撑捶,共为四正;降为降龙,虎为虎抱,圈为圈抱掌,伏为伏虎,共为四隅。学者尤宜先求其象,以养其气,久之自然能得其理,由无知到有知,由知到明,由明到精。动作如下: