太极十六势单元教学计划

层次目标 《十六式太极拳》单元教学计划 1、通过武术的学习,让学生了解武术、热爱武术,感受武术的魅力,激发学生对武术活动的兴趣,培养学生的态度和态度。积极参加武术活动的态度。 热爱武术课。 2、学习武术基本动作,夯实基本功,了解和掌握武术套路的演练。 3、培养学生正确的行动观,增强学生的集体荣誉感。 4、了解太极拳的攻防意义和防身价值,对学生进行武术教育和安全教育。 单元学时达到目标 教学内容 教学参考技术要点 一单元学时 二单元学时 三单元学时 四单元学时 1、了解武术的起源、分类、特点和作用。 2.掌握基本技能,如:基本手型和步骤。 三、通过基本功的练习,提高学生的专项素质 1、学习太极拳套路,初步了解太极拳的基本技术。 2、了解太极拳的锻炼价值,养成良好的锻炼习惯。 1、在掌握第一组技术的基础上学习第二组技术。 2、培养正确的身体姿势,发展敏捷性、灵活性和协调性。 1、了解太极拳的攻防意义和防身价值。 2.关于学生在学习过程中对太极拳基本功和素质的看法,第一组太极拳,第二组太极拳攻防练习 1.武术的历史文化背景及其在社会中的作用和生活。 2、基础技术:技术素质和适应性。 基础体能:身体素质。 3、进行力量、柔韧性等素质练习。 1.练习持球。 2、练习身、眼、步法的结合。

3、加强手脚手的协调性。 1.回顾第一组,提高动作的连贯性。 2、学习第二组,讲解动作中的攻防技巧。 3、经常练习。 1. 解释并演示动作的进攻和防守意义。 2.学生分组练习,理解并应用。 1.技术、步法示例、动作到位。 2、手脚相互配合,全身协调发力。 1、手形正确。 2.身体重心的改变。 1、技术和步法协调到位。 动作是标准化、定型的。 2.养成正确的身体姿势。 3.了解实现行动的低重心。 1、理解并用力。 2、明确目的,重点开展班级五个单元的安全教育。 1、稳定并提高第一、二组动作。 2.学习第三个动作。 3、熟练练半套太极拳。 太极拳第三组 1、经常分段 1、双臂不断练习,增加动作弧度。 连接性。 2.配合腰部和双手的力量 2.进行半组练习。 习惯。 1、学习太极拳第四组,提高观察能力,体验第六单元学习的成功感,增强自信心3课时。 2、学会调节情绪,培养团队合作精神。 第七单元 1.学习太极拳第五组。 2.了解成功的感觉。 2课1.熟练掌握整个演练。 2. 评论。 八个单元的总课时为太极拳第四组。 太极拳第五组是一套完整的练习1.看图后分组讨论,自己练习。 2.评论演练结果并指出优点和缺点。 3、经常练习。 1.学习第五组的示范和讲解 2.经常练习。

1. 分组进行整套练习。 2、相互奖励、相互评价。 181、双脚的位置要合适。 2、腰部要发力,协调全身动作。 1、动作协调。 2、上身姿势正确。 1、合理分配体力。 2、组合呼吸法。 3、整体衔接和成就时间控制。 课程设计指导思想:本课程以“健康第一”的指导思想,以《体育与健康课程标准》为准则。 在教学过程中,一切以学生的发展为出发点。 通过分层教学,关注不同层次学生的需求。 个性发展,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜力,培养学生积极思考、主动探索的能力。 让学生在动脑、动手动脑的同时,培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。 通过拳术、剑术的学习,培养学生的实际攻防能力和动作运用能力。 同时培养学生良好的人际关系和合作关系,让学生在各种活动中体验体育的乐趣。 教学目的: 1、认知目标:了解武术健身的价值,领略武术文化的魅力,使学生以高度的热情参与课堂练习,并产生一定的求知欲。 2.技术目标:掌握太极拳动作要领 3. 情感目标:培养学生的创新意识和团结合作能力,勇敢挑战自我,体验成功感。 教学对象:高二武术选修班 教材内容:太极拳第一组 重点难点: 1、展示太极拳的特点、手脚、药的配合。 2、掌握套路的衔接性。 3.动作的协调性和标准化。 教材分析:本教材是第五单元的第一课。 主要以学习太极拳的个体动作为主,通过指导、讨论、分组、练习等方式,挖掘学生的潜能,提高学生的自主学习能力,巩固和提高学生的实践能力。 与团队合作的精神。

学业情况分析:本班学生在参加武术模块之前没有练习过武术,基础较差。 学生只是通过某种渠道对武术有了一定的感性认识。 目前,学生们对武术很感兴趣,热情高涨。 经过8堂课,学生已经掌握了武术的基本步法和手形,对太极拳的特点也有了一定的了解。 整套拳术分为5个部分,让学生循序渐进地掌握,中间穿插有攻防技巧的学习,让学生掌握自卫技巧,进一步增强学习兴趣学习。 场地及设备:篮球场、录音机1台。 《太极拳》武术班教案 李正华老师 班级规模:40人 班级类型:新型教学 1、在小班教学中学习太极拳基本动作,感受中国武术的魅力,培养学生的协调能力,提高身体素质全方位的方式。 学习2、通过小组合作,加深对武术的认识和理解,通过合作探索,提高学习能力和合作意识。 目标3.激发学生的学习自信心,敢于挑战自我,培养团队意识。 学习内容 第一组太极拳(起势、左右分野马鬃、白鹤展翅) 重点难点 1.重心、步法的变化; 2. 2. 手脚腰协调,用力协调循序渐进学生活动教师活动重点突出,理解迅速聚集,认真听讲,打招呼,宣布内容,引导学习目标和内容讲授流程,并集中精力让学生进入学习状态。 实践。 组织队形热身,转变情绪,激发学习热情。 根据分发的图表进行小组合作,提高实践能力,培养自信心和合作能力。

要求:动作衔接流畅、正确; 积极合作。 教师示范、讲解、敢于表演、积极鼓励、客观评价。 放松身心,和谐呼吸六合,点评自我感受,体验第一组拳法练习、表演、点评。 ,稳定练习。 1.放松 2.评语,师生再见。 模拟老师的动作进行格斗练习。 1、模拟图形动作,理解动作要点,分组讨论,合作体验练习。 2、队长带领队员一起模拟练习,达到熟练和理解。 1、听老师指挥,做动作。 2、仔细观察老师的一举一动。 1、小组展示; 对自己和其他团体发表评论。 2、针对不足,进一步练习,更加熟练。 学生和老师一起放松,学生进行自我批评。 首先让学生自由表达,然后给予指示和提示: 1.分组并提出要求。 2、检查、检查各组练习情况。 组织提示、检查点评。 边示范边讲解,引导动作并给予提示。 观察、巡视指导学生动作,个别指导,帮助学生掌握动作1、组织学生展示和点评(动作的正确性、连贯性、协调性等)。 2、注重讲解和演示。 老师演奏音乐带领学生跳轻松的舞蹈,并引导学生点评。体操队形散点体操队形点弧形